اعتیاد ایدز و هپاتیت در زندان

اعتیاد ، سالها تنها به عنوان یک « جرم » شناخته می شد و فرد معتاد را صرفاً یک « مجرم » می شناختند . تحقیقات جامعی که به ویژه در دانشگاه « یل » انجام گرفت بروز تغییرات شیمیایی و حتی ، فیزیکی در بافت مغز افراد معتاد را به اثبات رساند و کارشناسان ، امروزه اعتیاد را یک بیماری مزمن و عود کننده می شناسند که به صورت حمله های متناوب « احساس نیاز » و « مصرف » ماده مخدر تظاهر می یابد . متأسفانه به نظر می رسد که در برخورد با معضلات و مشکلاتی که اهمیتی به مراتب کمتر از اعتیاد دارند منطقی تر برخورد می شود . عذر یک فرد سیگاری که با قیافه حق به جانب ادعا می کند که « مجبور است » سیگار بکشد ؛ به راحتی پذیرفته می شود و خیلی مؤدبانه از او می خواهند که در محل مجزایی به استعمال دخانیات مشغول شود .

این فایل دارای 16 صفحه می باشد.

کتاب و فایل صوتی آموزش ترک سیگار

درباره کتاب: حقیقت این است که ترک سیگار بیش از یک تصمیم کنار گذاشتن سیگار است و به صورت دوام آورن در روندی پایدار و کنار آمدن در برابر فشارهای این دوران است .برای ترک سیگار تنها یه راه وجود ندارد و برنامۀ ترک سیگار هر شخص باید بر پایۀ انگیزه ها و ویژگی های خود آن فرد تعیین و اجرا شود.

فهرست مطالب این کتاب

چرا باید سیگار را ترک کرد؟

چرا سیگار؟

مزایای ترک سیگار چیست؟

نتایج آنی ترک سیگار

امروز ترک نکنید!

علایم ترک سیگار

7 دستور کاربردی

10 توصیه برای ترک سیگار

مهارت ها و رفتارهای جدید بیاموزید

برخی اقدامات لازم قبل از ترک سیگار

برخی از اقدامات لازم در روزهای نخستین ترک سیگار

ترک سیگار به کمک طبیعت

نام کتاب: کتاب و آموزش صوتی ترک سیگار

تعداد صفحات: 40

تایم فایل صوتی :30 دقیقه

حجم فایل : 21 مگابایت