کتاب گام به گام تا پرورش اندام

کتاب+ هدیه ویژه

کتاب گام به گام تا پرورش اندام راهنمای جامعی برای بدنسازان عزیز است. در این کتاب ما به بازگو کردن مباحثی پرداخته ایم که در کمتر جایی به آن ها پرداخته می شود. زیرا این مباحث همان دانشی است که در دست بدنسازان بزرگ و موفق است و این افراد می خواهند که با جلوگیری از انتقال این دانش به دیگران برای خودشان حریف نتراشند. ما بدون هیچ کم و کاست تا جایی که توانسته ایم این دانش را در اختیار شما گذاشته ایم.

این کتاب در 19 فصل مجزا و در 153 صفحه طبقه بندی شده است. چند فصل آن مربوط به مطالب ضروری و پایه است و فصول دیگر آن مربوط به معرفی تک تک عضلات بدن و شیوه تمرین آن ها است. کلیه مطالب به زبان ساده توضیح داده شده اند و صفحات کتاب طوری هستند که چشم شما را آزار ندهند که با خیال راحت و کمال میل به مطالعه بپردازید.

در فصل هایی که مربوط به عضلات هستند نکاتی کلیدی و قابل تامل ذکر شده است که با رعایت آن ها می توانید عضلات حجیمی را در کوتاه ترین زمان ممکن بسازید. در پایان این فصل ها بهترین حرکات حجم ساز و تفکیک کننده به صورت تصویری آموزش داده شده اند.

یکی از فصول کتاب مربوط به مکمل ها است. در این بخش به شما طرز کار مکمل، اهمیت آن،نحوه خرید مکمل اصل و انتخاب بهترین مکمل ها توضیح داده خواهد شد. همچنین در پایان فصل آموزش ساخت یک مکمل عضله ساز طبیعی وجود دارد.

این مکمل بسیار کم هزینه و بسیار موثر است. با هزینه بسیار کم می توانید مقدار زیادی مکمل با مواد طبیعی بسازید و با مصرف آن ماهانه حداقل 3 یا4 کیلوگرم افزایش وزن عضلانی داشته باشید.

بعد از خواندن این کتاب شما موارد زیر را قطعا به دست خواهید آورد:

1-افزایش چشمگیر حجم عضلات

2-افزایش قطر بازو ها و ران ها به صورت مشهود

3-رشد پیوسته و دایمی بدن

4-افزایش چشمگیر قدرت 

5-فراگیری اجرای صحیح حرکات

6-به دست آوردن تمام مواد ریز مغذی با ساخت ومصرف مکمل آموزش داده شده.

7-افزایش وزن عضلانی حداقل 3 یا 4 کیلوگرم با مکمل آموزش داده شده.

8-مهم تر از همه اینکه دانش شما افزایش پیدا می کند

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

                   ***بعد از خرید کتاب، هدیه ویژه دریافت کنید***

هدیه ویژه ما یک برنامه شخصی برای خودتان است. تا حداکثر 48 ساعت پس از خرید یک ایمیل حاوی سوالاتی درباره بدنتان برای شما ارسال می شود. با پاسخ گویی دقیق به سوالات و ارسال پاسخ برای ما، یک برنامه تمرینی برای شما به صورت رایگان طراحی می شود. همانطور که می دانید برنامه تمرینی قیمتی بیش از 20 هزار تومان دارد. شما تنها با پرداخت 8500 تومان این کتاب ارزشمند را به علاوه یک برنامه تمرینی دریافت کنید. این فرصت استثنائی را از دست ندهید...

نمونه سوال مفاهیم و روش تدریس علوم تجربی در پیش دبستانی و دبستان کد درس : 1211082 پیش دبستانی و دبستانی

نمونه سوال امتحانی نیمسال اول ۹۵-۹۴  (با جواب تستی)نمونه سوال امتحانی نیمسال دوم ۹۴-۹۳  (با جواب تستی)نمونه سوال امتحانی نیمسال دوم ۹۳-۹۲  (با جواب تستی)نمونه سوال امتحانی نیمسال اول ۹۳-۹۲  (با جواب تستی)نمونه سوال امتحانی نیمسال دوم ۹۲-۹۱  (با جواب تستی)

دانلود آموزش نحوه دانلود رایگان فلش Samsung Galaxy J3 SM-J320F با لینک مستقیم

موضوع : دانلود فایل فلش Galaxy Note 5 SM-N920C - سامسونگ گلکسی جی 3 - جی 320 اف با آموزش نحوه دانلود فلش

 5.1.1 :OS

05.02.2016 -  Build: 15.04.2016

Version: J320FXXU0APD4 - J320FXXU0APB3

با لینک مستقیم می توانید فایل مورد نظر خود را دانلود نمایید
با تشکر تیم پدوفایل

دانلود تحقیق زهد اسلامی

ابن أثیر، لغت شناس معروف در کتاب ارزشمندش، النهایة ، می نویسد: «الزهد: قلیل الشیء شیء زهید؛ زهد؛ یعنی، چیز اندک و ناچیز». [ وقتی گفته می شود:] «تزاهدوا الحدّ: احتقروه و أهانوه؛ نسبت به چیزی زهد ورزیدند؛ یعنی، آن را حقیر شمردند و ناچیز انگاشتند». همچنین یکی از معانی زهد، خویشتن داری از ارتکاب نارواها و خودداری از ناسپاسیهاست؛ چنانچه پیامبر (ص) فرمود: «الزهد هو أن لا یغلب الحلال شکره و لاالحرام صبره، زاهد کسی است که در هنگام دستیابی به موارد مشروع و حلال، خود را گم نکند (به افراط و تفریط نگراید) و در صورت فراهم آمدن زمینه ارتکاب حرام، صبر و خویشتن داری را از دست ندهد و دست به گناه نیازد.»

مرحوم نراقی در کتاب معروف خود، جامع السعادات، می نویسد: «ضد حب الدنیا و الرغبة الیها هو زهد؛ ضد دوستی و تمایل به دنیا را «زهد» گویند او می افزاید: «زاهد کسی است که قلب او شیفته و وابسته به دنیا نباشد و جز به قدر ضرورت زندگی به دنیا رو نیاورد.»

طریحی می نویسد: «الزهد من الشیء خلاف الرغبة فیه؛ زهد نسبت به چیزی عبارت است از : عدم تمایل و گرایش قلبی نسبت بدان». وی همچنین در تبیین معنای زهد از معانی الأخبار مرحوم صدوق، حدیثی نقل می کند که : «الزهد یحب ما یحب خالقه، و یبغض ما یبغض خالقه، و یتحرج من حلال الدنیا، و لا یلتفت الی حرامها؛ زاهد کسی است که معیار حب و بغض او حب و بغض خدای متعال باشد و هرچه که در نظر خدا محبوب است در پیش او محبوب باشد، و هر چه که در پیش خدا مبغوض است در چشم او ناپسند آید، و از حلال دنیا کناره گیرد و به حرام آن اعتنا نکند.»

شامل 27 صفحه فایل word قابل ویرایش

دانلود کارآموزی در شرکت ملی مناطق نفتخیز جنوب

یک واحد بهره برداری در حقیقت عبارتست از کارخانه ای با تمامی وسایل لازم که عمل جداسازی گاز و نفت تولیدی از چاهها در آن صورت می گیرد،و سپس گاز و نفت تفکیک به محل مورد نظر ارسال می گردند.انواع وسایل و ابزار مختلف اعم از لوله ها، شیرها، دستگاههای تفکیک کننده ،پمپها،توربینها، ابزار دقیق و غیره اجزاء تشکیل دهنده یک واحد بهره برداری می باشند.طراحی واحد بهره برداری با توجه به شرایط محل ودر نظر داشتن مقدار ظرفیت و بطور کل موقعیت عمل ،خود تحت ضوابط خاصی صورت می گیرد.

در اینجا به قسمت های اصلی واحد بهره برداری و کار آنها در رابطه با عملیات موردنظر اشاره می گردد.

1-مجموعه انشعاب MANIfOLD

2-لوله های مقسم headers

3-مجموعه های تفکیک کننده(separator)

4-مخزن تولید produion tank

5-توربین ها و پمپ ها

6-اطاق کنترل control room

مقدمه 5

فصل اول آشنایی کلی با مکان کار آموزی6

فصل دوم ارزیابی بخش های مرتبط11

فصل سوم ارزیابی بخش های مرتبط18

فایل حاضر به صورت word و شامل 24 صفحه و قابل ویرایش می باشد.