کتاب کامل (چگونه چاق شویم)

کتاب کامل (چگونه چاق شویم)

کتابی کامل برای چاق شدن افرادی که تمایل به چاق شدن دارند و BMI بدن آن ها کمتر از حد انتظار است.

برخی از فهرست های مطالب کتاب چگونه چاق شویم ؟

راه های چاق شدن

نکات مفید

غذاهای پرکالری برای افراد لاغر

میان وعده های پیشنهادی برای افزایش انرژی دریافتی در افراد لاغر

رژیم غذایی برنامه ریزی شده و منظم

برنامه ی رژیم افزایش وزن برای یک هفته شما

توصیه های روزانه در دوران رژیم

افزایش وزن و چاق شدن با گیاه بادیان

چند توصیه برای چاق شدن

برای چاق شدن کالری های دریافتیتان را بشمارید

برای چاق شدن غذا بخورید

برای چاق شدن با دوستان و افرادی که دوست دارید غذا بخورید

و …



خرید و دانلود کتاب کامل (چگونه چاق شویم)


برنامه 30 روزه برای پولدار شدن

برنامه 30 روزه برای پولدار شدن

پولدار شدن بسیار آسان است اما اگر خودتان بخواهید ...

ما برنامه ی جامع 30 روزه ای تدوین کرده این که با توجه به آن میتوانید موفق شوید و درآمد زیادی کسب کنید



خرید و دانلود برنامه 30 روزه برای پولدار شدن