تحقیق درباره بررسی و ارزیابی کمر درد و پیشگیری و درمان آن با ورزش

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 31 صفحه

پیشگفتار:

با وجود پیشرفتهای شگفت آور دانش پزشکی شماری از بیماریها از جمله کمردرد ، هنوز به صورت یک معما باقی مانده اند . تقریباً 80 درصد جمعیت جهان در طول زندگی خود به نحوی از کمردرد رنج می برند . پس از سردرد ، درد ناحیه کمر ، شایعترین ناراحتی در جوامع کنونی است .

امروزه تکامل وسایل زندگی . کاهش تحرک و افزایش وزن بدن افراد را در پی داشته که نتیجه قهری آن ، آسیب پذیری مهره های کمری است .

کمردرد ، علاوه بر ایجاد ناراحتیهای فردی . سبب کاهش ظرفیت کاری ، اتلاف وقت ، غیبت از کار ، افزایش هزینه های بهداشتی – درمانی و زیانهای اقتصادی ناشی از پرداخت دستمزد به افراد مصدوم می شود .

گر چه علت بروز کمر دردهای گوناگون به طور کامل شناخته نشده ، اما اکثر متخصصین پزشکی بر این باورند که ماهیت 70 درصد کمردردها ، مکانیکی ( ناشی از عدم تحرک ) است و از شرایط مناسب کار ، وضعیت نادرست بدن و عوامل محیطی ناشی می شود . از سوی دیگر ، معلولیتهای ناشی از ضایعات کمری شایعترین و در عین حال مهمترین عامل ایجاد محدودیتهای حرکتی در گروههای زیر 45 سال است . این معلولیتها از آنجا به وجود می آید که بیمار مبتلا به فتق دیسک مهره های کمر می شود و به دلیل فشار دیسک بر اعصاب نخاعی ، دچار فلج اندام تحتانی می گردد . همچنین کمردرد ، یکی از عوامل ناتوانی افراد بین 45 تا 65 سال می باشد .

نتایج گزارشهای متعدد مشخص نموده که کمردرد سبب بستری شدن افراد به میزان 9 روز در سال می شود . انجام کارهای بدنی شدید ، در وضعیت نادرست قرار گرفتن بدن در فعالیت روزانه ، خم شدنها ، چرخشهای مکرر ، حمل اجسام سنگین و اعمال تکراری ، ضعف عضلات پشت و شکم و کوتاه شدن برخی عضلات از مهمترین عوامل بروز علایم کمردرد می باشند . بنابراین با آگاهی از عوامل فوق و آشنایی با روشهای ساده پیشگیری ( انجام حرکتهای ورزشی و حفظ وضعیت صحیح بدن ) تا حدود زیادی می توان از بروز کمردرد و عوارض نامطلوب آن کاست . از سوی دیگر ، مبتلایان به کمردرد نیز از تشخیص دقیق علت ضایعه می توانند از ورزش – درمانی برای بهبود کامل و رفع معلولیتها و ناتوانیهای باقیمانده استفاده کنند .

ویتامینها

تعریف :

ارائه تعریفی جامع برای کلمه ویتامین، عملاً غیر ممکن است. این کلمه در سال 1910 . م به وسیله « فونک » اختراع شد. در این سال او توانست از پوسته برنج عنصر کریستالی را بدست بیاورد که از بیماری بری بری پیشگیری نموده و آن را درمان می کند ( ناراحتی که زمانی اطلاعی از آن در دست نبود و بر اثر فقر ویتامین B ایجاد می شود.)

وی به این عنصر نام « آمین حیاتی » را داد که طبیعتاً اصطلاح ویتامین از کلمه آمین حیاتی گرفته شده و پس از آن، این نام به مجموعه عناصر مورد نیاز فعالیتهای حیاتی که بدن نمی تواند آنها را بسازد و بنابراین باید آنها را از طریق تغذیه بدست بیاورد اطلاق شد.

این فایل دارای 26 صفحه می باشد.

دانلود پایان نامه رشته مهندسی مکانیک مبانی و رفتار پیشگیری از آلودگی

دانلود پایان نامه آماده

دانلود پایان نامه  رشته مهندسی مکانیک  مبانی و رفتار  پیشگیری  از آلودگی بافرمت ورد و قابل ویرایش تعدادصفحات 95

معرفی پیشگیری از آلودگی

ما آموخته‌ایم محدودیتهای ذاتی را از رفتار دفن زباله‌ها .
یک مسأله اگر در یک بخشی از محیط زیست حل شود امکان دارد در بخش دیگر به مسأله ای جدید تبدیل بشود .
ما باید آلودگیهای اذیت کننده را به منبع و مبدأ آن محدود کنیم که از نقطه ای به نقطه‌ای دیگر انتقال پیدا نکند .
با این توضیحات ویلیام ریلی . رئیس آژانس حفاظت محیط زیست آمریکا (EPA) در سال 1990 خط مشی جدید EPA برای اعتماد به پایان رفتار خطی زباله‌های صنعتی و ترویج بر طرف شدن تولید زباله در منابع را اعلام کرد.

اگرچه این تئوری جدید بود ولی از لحاظ کاربردی تازه نبود.
صنایع بسیاری از سالهای قبل شروع به استفاده از این الگو کرده بودند و آن انقلابی در رویة آژانس بود. قبل از بررسی ادامة این موضوع که پیشگیری از آلودگی چیست و اینکه چگونه میتواند تأثیر گذارتر انجام شود به ما اجازه بدهید یک نگاهی داشته باشیم به اینکه چگونه کمپانی 3M رشد کرد
 
تجارب 3M  

کمپانی 3M، یک شرکت چند ملیتی بسیار مهم است با بیش از 130 مکان صنعتی در ایالات متحده بعلاوة تعدادی دیگر در41 کشور که تولید میکند هر چیزی را از نوع با کیفیت و سحر آمیز آن علاوه بر دارا بودن عنوان یکی از بزرگترین تولید کننده های مایحتاج مصرف کننده ها، 3M همچنین یکی از بزرگترین تولید کننده های زباله بود از سمی گرفته تا غیر سمی نه تنها در 3M زباله ها از فرایندهای صنعتی تولید میشوند بلکه آنها همچنین در ضمن پردازش و عملکرد روی کالاها و مواد شیمایی که در تولیدات 3M شرکت دارند نیز تولید میشود و تولید میشوند در ضمن حمل و نقل مواد خام به کارخانه صنعتی و  در راستای کامل شدن فرایند تولید از کارخانه تا اینکه بدست مصرف کننده برسد و پس از رفع نیاز مصرف کننده تا اینکه توسط او دور ریخته شود .
زباله ها همچنین تولید میشوند در  پردازشها و عملکرد روی کالاها و مواد شیمیایی که شرکت دارند در تولیدات 3M و در حمل و نقل مواد خام به کارخانه صنعتی و در راستای تکمیل تولیدات از کارخانه تا مصرف کننده و پس از آنکه مصرف کننده کار خود را با تولیدات به انجام برساند و آنها را دور بریزد .

فهرست مطالب
 
معرفی پیشگیری از آلودگی     1
تجارب 3M     2
جلوگیری از آلودگی     7
برخی مواد به سختی دور ریخته می شوند     13
علم در گذر تاریخ     15
انقلاب صنعتی     17
آسیبهای ناشی از صنعتی شدن     23
جلوگیری از آلودگی چیست؟    25
تعریف زباله     27
تعریف جلوگیری از آلودگی     30
اصطلاحات دیگر     32
تجدیدپذیری     34
سلسله مراتب جلوگیری از آلودگی     37
بازیابی و جلوگیری از آلودگی    40
 
 

اخلاق زیست محیطی     42
پایایی     45
ارزیابی سیکل عمر     48
فاکتورهای جلوگیری از آلودگی     54
کاربردهای ارزیابی سیکل عمر     67
طراحی استراتژیک یک واحد     68
توسعة تولید     72
انتخاب و اصلاح فرایندها     76
ادعاها جهت افزایش فروش و تبلیغات     85
برچسبهای زیست محیطی     86
استفاده از مدل کامپیوتری در ارزیابی سیکل عمر     91