لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحات: 15
فهرست مطالب :
3-1 نور قرمز نور سبز
سطح مقدماتی:
هدف:
طرز عمل:
نکات آموزشی
نکات نمونه
ارزیابی:
3-2 گرفتن ضربان قلب
سطح متوسط:
ارتباط با استانداردهای ملی:
تجهیزات و مواد لازم:
طرز عمل:
نکات نمونه:
3-3 راهنمای جستجو برای جوینده سلامتی
سطح متوسط
اشارات آموزشی:
هدف:
ارزیابی:
تجهیزات:
روش عملی:
نکات نمونه
ارزیابی:
نکات آموزشی:
هوازی به معنی با اکسیژن می باشد. قلب و ریه ها در فردی که از آمادگی هوازی مناسبی برخوردار است، اکسیژن و مواد غذایی را به عضلات او می فرستد. تا اینکه شخص بتواند برای مدت زمان طولانی تمرین کند.
هدف:
- دانش آموزان خواهند فهمید که قلب، ریه ها و ماهیچه ها با هم دیگر همکاری می کنند وقتی که ما فعالیت های هوازی انجام می دهیم.
- دانش آموزان در فعالیت بدنی درگیر خواهند شد که این فعالیت باعث افزایش ضربان قلب و دامنه تنفسی می شود.
- ارتباط با استانداردهای ملی: دانش آموز با انجام این فعالیت دو استاندارد ملی را برآورده می کند که این دو شامل: استانداراد 4 تربیت بدنی که عبارتست از اینکه دانش آموز به دست می آورد و حفظ می کند سطح پیشرفته ای از سلامتی را در تندرستی جسمی.
- استاندارد 3 آموزش تندرستی: دانش آموز نشان خواهد داد توانایی در تمرین رفتارهای افزایش سلامتی و کاهش خطرات سلامتی.