توضیح کامل در مورد عملکرد روترها

روتر ها یک دیوایس هستند که در واقع قابلیت اتصال دوتا کامپیوتر غیر همرنج رو ایجاد میکنند.در این ویدیو کامل استتیک روت و داینامیک روت رو توضیح داده ام همراه با حل یک سناریو.همچنین ابتدای این ویدیو در مورد رنج ip هم توضیحاتی رو داده ام.

ما بعضی مواقع دچار یک اشتباه در روت نوشتن میشویم.که اونم برای شبکه کانکتت روت نوشتن هست که در داخل ویدیو توضیح داده شده

بودجه گلخانه

بودجه گلخانه

16 صفحه

مقدمــه:
وضعیت جغرافیایی وطبیعی ایران به گونه ای است که آسمان روشن و صاف و آفتاب گرم آن عامل مثبتی برای رشد و نمو برخی گیاهان در فصول مختلف سال است این امر باعث می‌شود تا در آینده نه‌تنها از واردات بذر و قلمه گل و گیاه کاسته شود بلکه سبب صادرات محصولات گلخانه ای نیز خواهد بود.

   باید توجه داشت که فرآورده های گل و گیاه زینتی باید قادر باشند در بازارهای داخلی و خارجی با فراورده‌های مشابه رقابت نمایند. در حقیقت کسانی که به کار پرورش گیاهان زینتی می‌پردازند زمانی موفق خواهند بود که همه ساله از محصولشان سود ببرند و برای دستیابی به این منظور مسائل مربوط به کیفیت گل، میزان محصول در واحد سطح ، زودرس یا دیررس بودن گل، هزینه تولید ، روشهای بسته بندی ، حمل و نقل، بازاریابی و صادرات بسیار حائز اهمیت است. بیشتر این مسائل وابسته به شرایطی است که گیاهان در آن رشد و نمو کرده ، پرورش می‌یابند و بعد به سوی بازارهای مصرف می‌روند.

   عواملی نظیر درجه حرارت هوا و خاک ، شدت نور، طول دوره روشنایی، میزان رطوبت و تبخیر در کیفیت و میزان عملکرد بسیار مؤثر است.

   ایـران ، موطن اصلی بسیاری از گیاهانی است که امروزه به عنوان گیاهان زینتی در گوشه و کنار دنیا کشت می‌شوند. به طور مثال انواع لاله و زنبق و بسیاری دیگر از گلها ریشه نژادی ایرانی داشته و در کشورهای دیگر دچار تغییرات ژنتیکی شده اند و به اشکال و رنگ‌های گوناگون دوباره به ایران برگشت داده شده اند.

پایان نامه بررسی تاثیر اشتغال زنان بر کارکردهای خانواده

فایل : word

قابل ویرایش و آماده چاپ

تعداد صفحه :212

پایان نامه:

جهت اخذ درجه کارشناسی

در رشته:

علوم تربیتی ( مدیریت برنامه ریزی آموزشی)

موضوع:

بررسی تاثیر اشتغال زنان بر کارکردهای خانواده

مقدمه:

زن نیمی از پیکره اجتماع است و به تعبیر رابیند رانات تاثور متفکر بزرگ هندی: بهترین دوست مرد. هیچ متفکر واقع بین و حق شناسی نمی تواند این حقیقت مسلم را مورد انکار قرار دهد که اگر نقش زنان در پیشرفت و تعالی جامعه ای از مردان آن جامعه بیشتر نباشد، کمتر هم نیست.

تجربه «اصلاح ساختار فرهنگی» و تجدید نظر درباورها و نگرش ثابت کرده است که هر اندازه جامعه ای شرایط مساعد و همسانی را برای رشد و سپردن مسئولیت ها (فارغ از چارچوب های تنگ نظرانه و متحجرانه) فراهم آورد، به همان میزان توسعه و ترقی جامعه نیز روند شتابان تری یافته است.

در عصر حاضر زن در جامعه نقش قابل توجهی دارد. همچنین در خانواده نیز نقش های مهمی را ایفا می کند: از جمله تربیت فرزندان آگاه و عالم، فراهم کردن محیط آرام و ایجاد آرامش در خانواده و فعالیت در امور اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و سیاسی و این امر موجب شده است که زنان باری از جامعه را بدوش بکشند و پای به پای مردان در پیشبرد اهداف جامعه نقش مهمی داشته باشند.

اکنون به رسمیت شناختن نیروی کار زنان در تمام امور فرهنگی و اقتصادی و سیاسی خواست و نیاز جوامعی است که در قرنها این نیرو را در زیر انواع پوشش های اخلاقی، نادیده گرفته بودند.

اقدام پژوهی چگونه توانستم اختلالات املایی دانش آموزم را به نام زهرا بهبود بخشم ؟

دانلود چگونه توانستم  اختلالات املایی دانش آموزم را به نام زهرا بهبود بخشم ؟ بافرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 24

اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد و توسط مدیر سایت طراحی گردیده است. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده میباشد

بیان مسأله

  عامل اساسی برای موفّقیّت در هر فعّالیّتی، داشتن اطّلاعات لازم در آن زمینه می باشد.پس لازم بود، به اطّلاعاتی در میزان علاقمندی زهرا به درس املا دست یابم؛ در این زمینه با تحقیق از معلّم های دیگر  و هم چنین با طرح پرسش‌هایی ازآنان، که به شرح ذیل می باشد، دریافتم دانش آموزان علاقه زیادی به املا ندارند.    1. نظرتان در رابطه با درس املا چیست؟    2. چه روش‌هایی را در مطالعه‌ی درس املا به کار می‌برید؟    3. کدام کتاب و درس خود را بیشتر دوست دارید؟ به این ترتیب با پاسخ هایی که دانش آموزان به سوالات دادند و چمع بندی آنان به این نتیجه رسیدم و اما بیشترین انگیزه من ای بود که علاوه بر افزایش تعداد دانش‌آموزان علاقمند به املا، عادت‌هایی را در رابطه با این مهم ایجاد کنم و همچنین روش ها و طرح های مناسبی را جهت علاقمندی آنان به درس املا فراهم نمایم. حال مسأله‌ای که در این جا مطرح می‌شود این است؛ با توجّه به محور بودن دانش‌آموزان در فعّالیّت‌های کلاس، در راستای هدف این اقدام پژوهی چه راهکارهای عملی را می توان ارائه نمود تا میزان علاقمندی دانش آموزان به خصوص زهرا به املا بیشتر شود؟ تا ضمن ایجاد زمینه ی مناسب جهت آموزش املا، زمینه‌ی مناسبی برای آموزش کلمات دشوار و  درک معنا و مفهوم آنها،‌ افزایش دقت و تمرکز دانش‌آموزان  و مخصوصا زهرا در این درس نیز ایجاد شود. 

توصیف وضعیت موجود:

اینجانب .......مدت 24 سال است که در آموزش و پرورش مشغول خدمت هستم. و هم اکنون نیز در آموزشگاه ..... مدت 15 سال است که  مشغول تدریس در پایه اول هستم. خوب نوشتن و صحیح نوشتن یک توانایی ایست که ما به عنوان معلمان   شکوفا کردن این توانایی ها را عهده دار هستیم.در ماه مهر وقتی درس را تدریس می کردم و با دانش آموزان در کلاس املا کار می کردم تمام سعی من بر این بود تا دانش آموزانم مشکلی در نوشتن نداشته باشند. زیرا هر معلّمی آرزو دارد که دانش آموزانش درس های او را بهتر و آسان تر یاد بگیرند و گفته هایش در اعماق وجود دانش آموزان نفوذ کند.در بین این   دانش آموز ان زهرا در نوشتن املاهم سطح با دانش آموزان دیگر نبود با تشویق وراهنمایی به درس های کلاس توجّه می کرد . برای انجام فعالیت های نوشتنی از خود علاقه ای نشان نمی داد و زود خسته می شد. درکلاس آرام و قرار نداشت همیشه با بغل دستی اش در حال صحبت بود و با استفاده از روش های مختلف تشویق مدت کوتاهی سر جای خود می نشست. بنابراین باخود اندیشیدم چگونه می توانم با تشویق زهرا را به درس املاء علاقه مند سازم؟ از آنجایی که دیکته یکی از مهمترین مواد درسی دانش آموزان محسوب می شود. که آن نیز به علت مهم بودن مهارت های نوشتاری است، شاید بتوان دلیل این امر را در عینی بودن مهارتهای نوشتاری دانست که امکان تحلیل مشکلات کودک را فراهم می سازد. با توجه به اهمیت موضوع سعی کردم دقت و تعمق بیشتری در درس املاء دانش آموزان داشته باشم. بنابراین مشکل این دانش آموز فکرم را خیلی مشغول کرده است. از آنجایی که وظیفه شغلیم ایجاب می کرد سعی کردم برای حل این مشکل راه حلهایی پیدا کنم تا شاید بتوان با به کار گرفتن این شیوه ها به کودکانی که به علت ضعف در دیکته به آنها برچسب کم ذهنی ، تنبلی ، حواس پرتی ، عقب مانده زده می شود کمک کرد.

تحقیق در مورد بررسی میزان افسردگی امدادگران مرد

 

فرمت فایل:word



تعداد صفحات:105

فهرست مطالب

چکیده

فصل اول............................................................................................ 1

مقدمه................................................................................................... 2

بیان مسئله......................................................................................... 4

اهمیت و ضرورت کار...................................................................... 5

فرضیه تحقیق.................................................................................... 5

تعریف نظری.................................................................................... 6

تعریف عملیاتی.................................................................................. 7

فصل دوم : سابقه پژوهش............................................................ 8

استرس و سندرم فرسودگی........................................................... 9

افسردگی.......................................................................................... 10

افسردگی زیست - شیمیایی......................................................... 12

افسردگی واکنشی.......................................................................... 14

مدل سلیه از استرس.................................................................... 16

افسردگی.......................................................................................... 16

سرزنش خود.................................................................................. 17

نومیدی............................................................................................. 18

ترحم به خود .................................................................................. 19

معضل افسردگی واقعاً تا چه حد جدی است.............................. 20

نظریه روانکاوی............................................................................. 21

نظریه های یادگیری...................................................................... 23

رویکرد شناختی............................................................................. 24

تعریف.............................................................................................. 24

افسردگی واکنشی ......................................................................... 26

افسردگی درون زاد........................................................................ 27

افسردگی روان زاد......................................................................... 28

تشخیص و سنجش افسردگی....................................................... 29

اختلال افسردگی عمده................................................................... 30

اختلال افسرده خلقی...................................................................... 31

علایم افسردگی............................................................................... 33

چگونگی مقابله با افسردگی ......................................................... 34

روش های درمان افسردگی......................................................... 35

روش بازسازی شناختی برای درمان افراد افسرده................ 36

روش دو ستونی............................................................................. 36

درمان کوتاه مدت.......................................................................... 38

مشاوره و روان درمانی گروهی................................................. 39

چه عوامل روانی- اجتماعی در افسردگی دخیل هستند............ 39

چگونه کسی می تواند بفهمد آیا افسرده است یا خیر............... 40

خسارت استرس............................................................................. 42

روند استرس................................................................................... 43

نشانه های هیجانی افسردگی....................................................... 44

به هنگام افسردگی چه کاری باید انجام دهیم........................... 47

دیدگاههای نظری درباره افسردگی ............................................ 49

تعریف امدادگر................................................................................ 53

خصوصیات یا ویژگیهای امدادگر................................................ 53

تعریف کمکهای اولیه و امداد ....................................................... 54

هدف ما از کمکهای اولیه............................................................... 54

تعریف عملیات نجات...................................................................... 55

تعریف دیگر امدادگر...................................................................... 55

تعریف کمک های اولیه.................................................................. 55

بقیه ویژگی های یک امدادگر........................................................ 55

حفظ آرامش در ارائه کمکهای اولیه............................................. 56

وظایف امدادگر............................................................................... 58

نحوه مراقبت از خود...................................................................... 59

کنترل استرس................................................................................. 59

واکنش به استرسها........................................................................ 59

واکنش های دیررس...................................................................... 60

واکنش های شدید........................................................................... 61

مروری بر سابقه پیشینه تحقیق................................................... 62

فصل سوم: طرح پژوهش............................................................ 70

طرح پژوهش .................................................................................. 71

جامعه پژوهش................................................................................ 72

نمونه پژوهش................................................................................. 72

روش نمونه گیری.......................................................................... 73

ابزار پژوهش و روش جمع آوری اطلاعات............................... 74

روش آماری................................................................................... 75

فصل چهارم: آمار.......................................................................... 76

مقدمه................................................................................................ 77

آمار توصیفی.................................................................................. 91

آمار استنباطی............................................................................... 93

فرض صفر...................................................................................... 93

فرض خلاف..................................................................................... 93

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری............................................... 94

بحث و نتیجه گیری......................................................................... 95

محدودیت های پژوهش ................................................................ 97

پیشنهادات........................................................................................ 98

منابع و مآخذ................................................................................ 99

پیوست......................................................................................... 103

امدادگر عزیز پیشاپیش از همکاری شما سپاسگزارم.لطفاً سابقة فعالیت امدادی خود را ذکر فرمائید.در این پرسشنامه 21 گروه سوال وجود دارد و هر سوال بیان کننده حالتی برای هر فرد است. شما باید سوالهای هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید. سپس سوالی را انتخاب کنید که بهتر از همه احساس کنونی شما را بیان می کند، یعنی آنچه درست در زمان اجرای پرسشنامه احساس می کنید. سپس دور عدد مقابل آن سوال یک دایره بکشید.

1) 0 غمگین نیستم

    1 غمگین هستم

    2 غم دست بردار نیست

    3 تحملم را از دست داده ام

2) 0 به آینده امیدوارم

    1 به آینده امیدی ندارم

    2 احساس می کنم آینده امید بخشی در انتظارم نیست

    3 کمترین روزنه امیدواری ندارم

3) 0 ناکام نیستم

    1 ناکام تر از دیگرانم

    2 به زندگی گذشته ام که نگاه می کنم، هر چه می بینم شکست و ناکامی است

    3 آدم کاملاً شکست خورده ای هستم

4) 0 مثل گذشته از زندگی ام راضی هستم

    1 مثل سابق از زندگی لذت نمی برم

    2 از زندگی رضایت واقعی ندارم

    3 از هر کس و هر چیز که بگویی ناراضی هستم

5) 0 احساس تقصیر نمی کنم

    1 گاهی اوقات احساس تقصیر می کنم

    2 اغلب احساس تقصیر می کنم

    3 همیشه احساس تقصیر می کنم

6) 0 انتظار مجازات ندارم

    1 احساس می کنم ممکن است مجازات شوم

    2 انتظار مجازات دارم

    3 احساس می کنم مجازات می شوم

7) 0 از خود راضی هستم

    1 از خود ناراضیم

    2 از خود بودم می آید

    3 از خود متنفرم

8) 0 بدتر از سایرین نیستم

    1 از خود به خاطر خطاهایم انتقاد می کنم

    2 همیشه خودم را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم

    3 برای هر اتفاق بدی خودم را سرزنش می کنم

9) 0 هرگز به فکر خودکشی نمی افتم

    1 فکر خودکشی به سرم زده اما اقدامی نکردم

    2 به فکر خودکشی هستم

    3 اگر بتوانم خودکشی می کنم

10) 0 بیش از حد معمول گریه می کنم

    1 بیش از گذشته گریه می کنم

    2 همیشه گریانم

    3 قبلاً گریه می کردم، اما حالا با آنکه دلم می خواهد نمی توانم گریه کنم

11) 0 کم حوصله تر از گذشته نیستم

    1 کم حوصله تر از گذشته هستم

    2 اغلب کم حوصله هستم

    3 همیشه کم حوصله هستم

12) 0 مثل همیشه مردم را دوست دارم

    1 به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می آید

    2 تا حدود زیادی علاقه ام را از مردم از دست داده‌ام

    3 از مردم قطع امید کرده ام، به آنها علاقه ای ندارم

13) 0 مانند گذشته تصمیم می گیرم

    1 کمتر از گذشته تصمیم می گیرم

    2 نسبت به گذشته تصمیم گیری ام را از دست داده ام

    3 قدرت تصمیم گیری ام را از دست داده ام

14) 0 جذابیت گذشته ها را دارم

    1 نگران هستم که جذابیتم را از دست بدهم

    2 احساس می کنم هر روز که می گذرد جذابیتم را بیشتر از دست می دهم

    3 زشت هستم

15) 0 به خوبی گذشته کار می کنم

    1 به خوبی گذشته کار نمی کنم

    2 برای اینکه کاری بکنم به خودم فشار زیادی وارد می آورم

    3 دستم به هیچ کاری نمی رود

16) 0 مثل همیشه خوب می خوابم

    1 مثل گذشته خوابم نمی برد

    2 یکی‌دو ساعت‌زودتر از معمول‌بیدارمی شوم، خوابیدن‌دوباه برایم‌مشکل‌است.

    3 چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم و دیگر خوابم نمی برد

17) 0 بیشتر از گذشته خسته نمی شوم

    1 بیشتر از گذشته خسته می شوم

    2 انجام هر کاری خسته ام می کند

    3 از شدت خستگی هیچ کاری از عهده ام ساخته نیست

18) 0 اشتهایم تغییری نکرده است

    1 اشتهایم به خوبی گذشته نیست

    2 اشتهایم خیلی کم شده است

    3 به هیچ چیزی اشتها ندارم

19) 0 اخیراً وزن کم نکرده ام

    1 بیش از دو کیلو و نیم وزن کم نکرده ام

    2 بیش از 5 کیلو از وزن بدنم کم شده است

    3 بیش از هفت کیلو وزن کم کرده ام

20) 0 بیش از گذشته بیمار نمی شوم

    1 از سر درد و دل درد و یبوست کمی ناراحتم

    2 به شدت نگران سلامتی خود هستم

    3 آنقدر نگران سلامتی خود هستم که دستم به هیچ کاری نمی رود

21) 0 میل جنسی ام تغییری نکرده است

    1 میل جنسی ام کمتر شده است

    2 میل جنسی ام خیلی کم شده است

    3 کمترین میل جنسی در من نیست

سابقه فعالیت مفید خود را بنویسید.در این پرسشنامه 13 سوال وجود دارد شما باید سوالهای هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید سپس سوالی را انتخاب کنید که بیشتر احساس شما را بیان می کند سپس دور آن گزینه یک دایره بکشید.

1- در انتهای یک روز پس از عملیات امداد و نجات

الف: خسته و کوفته به درد هیچ کاری نمی خوریم

ب: خوشحال از اینکه می توانید زندگی شخصی خود را دنبال کرده و اوقات خوشی را سپری کنید

ج: گاهی اوقات خسته و معمولاً خشنود هستید

2- با کدام یک از جملات زیر موافقید؟

الف: در عملیات امداد و نجات از تمام مهارت های شما استفاده نمی شود.

ب: در عملیات امداد و نجابت باید بیش از مهارت های خود کار کنید.

ج: در عملیات امداد و نجات کارهایی باید انجام دهید که هرگز فکر نمی کردید از عهده‌اش برآیید.

3- آیا رویای فعالیت داوطلبانه دیگری در سر می پرورانید؟

الف: خیلی کم

ب: نه درباره فعالیتی دیگر بلکه درباره موقعیتی بهتر در همین زمینه

ج: بله

4- آیا در عملیات امداد و نجات احساس می کنید که :

الف: در اکثر مواقع صاحب توانایی و قابلیت هستید.

ب: گاهی اوقات صاحبت قابلیت و توانایی هستید.

ج: اکثر اوقات مضطرب و فاقد توانایی هستید.

5- از بین ویژگی های زیر آنهایی را که نقاط قوت شما هستند علامت بزنید؟

الف: احساس همدردی

ب: قدرت تمرکز

ج: تخصص

6- آیا در عملیات امداد و نجات اضافه کاری می کنید؟

الف: تنها در صورتی که بابت آن بهایی پرداخت شود

ب: فقط بخاطر علاقه

ج: در صورت داشتن وقت کافی و علاقه

7- خود را چگونه ارزیابی می کنید؟

الف: بسیار جاه طلب

ب: فاقد جاه طلبی

ج: کمی جاه طلب

8- آیا درباره مشکلات امدادی

الف: تنها با امدادگران صحبت می کنید

ب: تنها با مسئولین صحبت می کنید

ج: جز در موارد ضروری صحبتی نمی کنید

9- اگر در رسیدگی به امور خانه مانند بیماری یکی از اعضای خانواده و پرداختن به فعالیت امدادی تعارض ایجاد شود کدام یک برنده می شود؟

الف: هر بار خانواده

ب: هر بار فعالیت امدادی

ج: در موقعیت کاملاً اضطراری خانواده و در غیر این صورت احتمالاً فعالیت امدادی

10- اگر از فعالیت امدادی اخراجتان کنند برای کدامیک از موارد زیر دل تنگ می شوید؟

الف: حق الزحمه دریافتی

ب: فعالیتی که انجام می دادید

ج: مصاحبه با امدادگران

11- آیا احساس می کنید در هلال احمر و عملیات امداد و نجات قدر شما را نمی دانند؟

الف: گاهی

ب: اغلب

ج: به ندرت

12- از چه چیز فعالیت امدادی بدتان می آید؟

الف: اینکه وقت شما در اختیار خودتان نیست

ب: ملامت و خستگی از فعالیت امدادی

ج: اینکه نمی توانید کارها را همیشه به میل خودتان انجام دهید

13- آیا به دیگران توصیه می کنید فعالیت شما را پیش گیرند؟

الف: بله در صورتی که او خلق و خو و استعدادهای آن را داشته باشد

ب: خیر آنها را از این کار برحذر می کنم

ج: او را به ادامه کار وادار نمی کنم اما سرزنش هم نمی کنم