مقاله در مورد استرس و اضطراب

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحه:9

فهرست:

اضطراب :

نظریه فرایدی

مقدمه

از آنجایی که عصر حاضر را دوران اضطراب و استرس نامیده اند و پیچیدگی های جاری جامعه بشری سرعت تغییرات و بی توجهی نسبت به زمینه های مذهبی و ایدولوژیک ونظام اجتماعی و عاطفی خانواده برای افراد و اجتماع بشری تضاد ها و

تعارض ها و اضطراب های جدیدی به وجود امده است .

فروید در آخرین نوشته های خود بین سه نوع اضطراب تماییز قائل شده است اضطراب عینی یا اضطرب واقعی که هر شخصی آن را دارد و همان پاسخ به خطر واقعی که در همان خارج اتفاق می افتد .

فروید می گوید این اضطراب نسبت به محرکهای ترس آور منطقی و متناسب با آنهاست و روش انطباقی و سریع برای تغییر و آماده سازی شخصی در مواجه با خطر است .

عوامل استرس و دارو های مؤثر بر آن

Stress (biology)

"Physiological stress" redirects here. It is not to be confused with physical stress.

Physiological or biological stress is an organism's response to a stressor such as an environmental condition or a stimulus. Stress is a body's method of reacting to a challenge. According to the stressful event, the body's way to respond to stress is by sympathetic nervous system activation which results in the fight-or-flight response. In humans, stress typically describes a negative condition or a positive condition that can have an impact on a person's mental and physical well-being

استرس (زیست شناسی)

"استرس فیزیولوژیک" تغییرمسیر اینجا. این است که با استرس های فیزیکی می شود اشتباه گرفته شود.

از جمله شرایط محیطی و یا یک محرک: استرس فیزیولوژیک یا بیولوژیکی پاسخ ارگانیسم به یک عامل استرس زا است. استرس روش بدن از واکنش به یک چالش است. با توجه به حوادث استرس زا، راه بدن در پاسخ به استرس است توسط دلسوز فعال سازی سیستم عصبی که منجر به پاسخ جنگ و گریز. در انسان، استرس به طور معمول توصیف منفی و یا یک وضعیت مثبت این وضعیت می تواند تاثیر بر ذهن یک فرد را و جسمانی ندارد.

تحقیق درباره کاهش استرس و راه های درمان آن

فرمت فایل : word (قابل ویرایش) تعداد صفحات : 12 صفحه

فهرست مطالب

مقابله با استرس.... 1

استرس چیست.... 1

عامل های استرس در تحصیل... 1

چگونگی مدیریت در تحصیل... 2

نشانه ها و علایم استرس.... 2

روش های تمدد اعصاب... 3

منابع استرس.... 4

منابع حمایتی... 5

مدیریت استرس: کاری که همچنان ادامه دارد. 5

مقابله با استرس

همه ما تاکنون در لحظات مهمی از زندگی خود از استرس رنج برده­ایم. این استرس هنگام تحصیل در دانشگاه می تواند به علل متعددی از جمله زمان های تحویل تمرین­ها یا زمان هایی که حجم کار بنظر زیاد می رسد می باشد. این استرس ها جدا از استرس هایی هستند که ممکن است در زندگی شخصی شما پیش آیند. در این تحقیق سعی شده نکاتی برای غلبه بر اثرات منفی استرس در هنگام تحصیل ارائه گردد.

استرس چیست

هر مهندسی به شما خواهد گفت که میزانی از فشار برای سرپا نگاه داشتن یک ساختار همیشه نیاز است. گاهی استرس به معنای احساس زیر فشار بودن تعریف می شود، که می تواند مثبت بوده و به افراد در انجام بهتر کارهایشان کمک نماید و در نهایت به آنها احساس هیجان و موفقیت خواهد داد. با این حال باید همواره به استرس ها توجه کنید تا آنقدر غیر قابل تحمل نشوند که از حد توان شما برای مقابله با آنها خارج شده و بهره­وری شما را کم نمایند، زیرا منجر به پیامدهای مضر فیزیکی یا احساسی گشته و باعث عدم کاکرد مفید شما می گردد.

بررسی میزان استفاده از تلفن همراه با افسردگی، اضطراب و استرس در بین دانشجویان

موضوع : 

بررسی میزان استفاده از تلفن همراه با افسردگی، اضطراب و استرس در بین  دانشجویان

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : 12

چکیده

 امروزه رشد چشم گیری در استفاده مفرط از تلفن همراه وجود دارد، این در حالی است که به اثرات روانشناختی و اجتماعی استفاده طولانی مدت از این وسایل ارتباطی، توجه کافی نشده است. بنابراین پژوهش حاضر با هدف تعیین ارتباط بین میزان استفاده از تلفن همراه با افسردگی، اضطراب و استرس در دانشجویان صورت پذیرفت. طی یک مطالعه توصیفی-همبستگی از بین کلیه دانشجویان دانشگاه­ آزاد اسلامی واحد اردبیل ، ۱18 دانشجو (6۸ دختر و 50 پسر) بصورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و توسط پرسشنامه های محقق ساخته (جهت سنجش میزان استفاده از تلفن همراه) و پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس لاویبوند و لایبوند، مورد سنجش قرار گرفتند. داده ها با استفاده از روش همبستگی پیرسون و برنامه SPSS19 تحلیل شدند.تحلیل داده­ها حاکی از آن بود که بین میزان استفاده از تلفن همراه با شدت افسردگی، اضطراب و استرس، رابطه مثبت معنادار وجود داشت.

پژوهش حاضر نشان از آن بود که هر چه میزان استفاده از تلفن همراه در دانشجویان بیشتر باشد، شدت افسردگی، اضطراب و استرس نیز افزایش می یابد. بنابراین جهت کاهش آسیب های روانشناختی و اجتماعی استفاده مفرط از تلفن همراه،نیاز به برنامه ریزی­های آموزشی، مشاوره ای و رفتاری احساس می­شود.

کلیدواژه: تلفن همراه، افسردگی، اضطراب، استرس

فهرست

مقدمه 

بیشینه پژوهش

روش پژوهش

یافته های پژوهش 

بحث و نتیجه گیری

منابع

دانلود تحقیق استرس و اضطراب

از آنجایی که عصر حاضر را دوران اضطراب و استرس نامیده اند و پیچیدگی های جاری جامعه بشری سرعت تغییرات و بی توجهی نسبت به زمینه های مذهبی و ایدولوژیک ونظام  اجتماعی و عاطفی خانواده برای افراد و اجتماع بشری تضاد ها و تعارض ها و اضطراب های جدیدی به وجود امده است .استفاده از شیوه های درمانی مؤثر و کار امد ضروری می باشد پیچیده شدن تمدن بشری و ارتباطاعات اجتماعی استرس های تازه ای را نیز پدید آورده است که مقابله با آنها برای هر فردی لازم و ضروری است از طرفی نیز همه ما استعدادهای عظیم و کشف شده ای برای رشد و تکامل و دگرگونی توانایی یافتن معنایی ژرفتر و دست یافتن به توفیق بیشتر در زندگی بهره مندیم بنابر این استفاده از این توانایی هاو استعدادها برای مقابله با انواع اضطراب ها و استرس هایی که در زندگی روزمره برای ما پدید می آید امکان پذیر است .

اضطراب :

اضطراب اغلب نشاندهنده وجود انگیزه ای غیر قابل قبول است که بیمار سعی در رد آن دارد نظیر خشم و ...

ریشه اضطراب اغلب ترس پیش بینی شده فقدان در زمینه های کار پول ، روابط یا حساسیت جسمی است همه انسانها اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده اند اضطراب شامل احساس عدم اطمینان ،درماندگی و بر انگیختگی فیزیولوژیکی است به طور کلی اضطراب یک احساس بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسی است که بایک یک یا چند حس جسمی مانند خالی شدن سر دل،تنگی قفسه سینه ، طپش قلب و ... همراه است ..

استرس و اضطراب تا حدی طبیعی و ضروری است .

در انجام هر کاری به طور مطلوب اضطراب تا اندازه ای طبیعی و ضروری است با این وجود اضطراب بسیار شدید یا خیلی کم همیشه به روی هر کاری اثر زیان آوری دارد علی رقم این حقیقت که اضطراب و استرس تا اندازه ای برای انجام دادن هر کاری ضروری و طبیعی است در هنگام مواجه با مشکلات اضطراب و استرس را معمولا با سطوحی از اضطراب و استرس سر و کار داریم که از نظر بالینی خیلی بالا می باشد صرف نظر از اینکه چه کسی هستیم یا در زندگی احتمالا چه کاری انجام می دهیم همه ما بدنمان ظرفیت مشخصی برای استرس دارند که بیش از ان انرا نمی تواند تحمل کند .

فایل ورد 9 ص